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世界各地都有用葉子或蔬果包裹五穀肉類烹製的菜餚。例如我們常吃的粽子,東南亞的蕉葉糯米卷,墨西哥的玉米粽等。 

在地中海東岸黎凡特Levant地區,人們則喜歡製作填飯料理。隨季節不同,春天葡萄葉正嫰,夏天櫛瓜盛產,冬天高麗菜又甜又脆,都是填飯的好素材。除此之外青椒,茄子,馬鈴薯也都可拿來填飯或填肉。 

做葡萄葉捲算是最考驗煮婦技術的一道菜,要捲的形狀漂亮又不鬆脫,動作又要快,不然要捲夠一大家子吃的,可能要捲到地老天荒。如果要請客的話,那可能前一天就開始做了。要知道阿拉伯人小孩都生得多,客人可能大大小小一二十個。所以請客時姑嫂婆媳會一起包葡萄葉捲,邊包邊聊天,這樣比較不會無聊。不過當然會有一些做假動作混水摸魚,只顧聊天的。

煮填飯的湯底分檸檬汁,茄汁或優格。底下介紹的葡萄葉捲Warak Dawali是以蕃茄湯底煮成的。如果沒有葡萄葉,也可替換成高麗菜葉。

份量 5人份

食材
葡萄葉 一罐或90葉
短米(篷來米) 1杯(240ml)
平葉巴西利 一把
乾薄荷葉碎1茶匙
鹽 1茶匙
中型洋蔥1顆
牛絞肉或羊絞肉 200公克
橄欖油 3大匙
檸檬汁 半顆的量
Allspice多香果 1/2茶匙
薑黃粉  1/3茶匙
肉桂粉  1/3茶匙
黑胡椒  1/2茶匙
蕃茄  2顆
馬鈴薯  1顆
蕃茄膏tomato paste  2大匙
雞骨或去皮切塊的雞腿  300公克(亦可用牛羊排)
雞高湯或清水加1塊高湯塊 4杯

作法:

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1.將新鮮葡萄葉洗淨燙軟,如用罐頭醃漬的則需燙去酸鹹味,燙好放涼備用。

2.米洗淨,浸泡半小時。

3.把1/3洋蔥切絲,墊在加1湯匙橄欖油的鍋底,鋪上洗淨的肉,撒上黑胡椒粉。蓋上鍋蓋,用小火煎至無血水。

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4.剩下的洋蔥切碎,巴西利葉也切碎。熱3大匙橄欖油,爆香洋蔥及香料。將濾去水份的米,與爆香過的洋蔥,絞肉,巴西利,薄荷,鹽,檸檬汁攪拌均勻。

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5.將葡萄葉光滑面朝下,中間放一小匙的米料。葡萄葉先由下往上捲蓋住米,接著兩側向中間折,再繼續邊壓邊往上捲成雪茄樣。

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 6.待全部都包完,一個挨一個緊密的排進鍋子,煮時才不會鬆開。蕃茄及馬鈴薯切厚片,平舖在葡萄葉捲上,如有多餘的葉子可舖在上頭。蓋上一個盤子,壓住葡萄葉捲。緩緩注入雞高湯直至過葡萄葉捲。放3湯匙蕃茄膏及些許鹽至湯中,湯滾後蓋鍋蓋小火悶煮。

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7. 煮約40分鐘後,檢查看是否熟了。如果熟了,熄火。沒熟則再煮5-10分鐘。煮好後等它稍冷卻,倒出時葉片才不易鬆開。

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8.將湯汁倒入湯碗,葡萄葉捲倒入大盤吃的時候可淋些湯汁到葡萄葉捲上。

註:
如果用高麗菜葉,步驟與葡萄葉同一樣。川燙後將葉片裁小。
如果找不到allspice可加些丁香粉,跟荳蔻粉。

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    Janna 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()